Poilsio tema svarbi kiekvienai gyvai būtybei, o ypač mums – žmonėms. 

Poilsis mums duoda kokybiškus rezultatus gyvenime – sėkmingus santykius, veiklą, finansus, sveikatą.

Kodėl toks svarbus yra poilsis moteriai? 

Moteriai poilsis yra svarbus todėl, kad jos vidinė galia, jos moteriškumas auga būtent šitose akimirkose, kai ji ilsisi, leidžia sau nuveikti tai, kas jai ypatingai malonu. 

Tačiau kaip rasti laiko kokybiškam poilsiui? 

Visoms kyla šis klausimas, nes daugelis turi vaikų, darbą, vyrą, daugybę atsakomybių net ir grįžusios namo po sunkios darbo dienos. 

Ir čia svarbu yra balansas. Nebūtina visko drąstiškai mesti, tačiau svarbu suvokti, kad šis laikas, kai moteris skiria sau laiko, ją papildys. 

Visgi kartais aš rekomenduoju moterims leisti sau atsitraukti nuo atsakomybių ir skirti sau valandą tam, kad pamatytų, ar kas nors pasikeitė – nes moteris skleidžia savo energiją ir ja maitina šeimą. Ir jei moteris yra pasipildžiusi, ji leidžia sau atgauti moteriškumo energiją, kuria gali pasidalinti su savo aplinka.

Kas padeda kokybiškai pailsėti?

Kokybiškai pailsėti gali padėti ir kelios pertraukėlės po 10-15 minučių dienos metu. Šios trumpos pertraukėlės gali būti skirtos lengvam poilsiui, galbūt pasiklausyti lengvos muzikos ar kam nors, ką labai mėgstate. Galbūt norite paskaityti knygą, kuriai nerandate laiko ar tiesiog atsigerti arbatos. 

Kai per dieną moteris turi kelias malonias pertraukėles, tai labai greitai pasirodo rezultatai – nebelieka didelių energijos šuolių, kai ryte pabudus yra aukštas energijos lygis, o vakare vos pareinama namo, kur dar reikia pasirūpinti savo šeima. 

Čia ir dabar

Labai svarbu koncentracija į save, į čia ir dabar. Geriausia visada dėmesį koncentruoti į save ir į savo norus. Paklausti savęs: “ko noriu šią akimirką?”

Kaip jau minėjau, tai gali būti arbatos puodelis, knygos puslapis ar tiesiog ramus pasėdėjimas. Dar labai rekomenduoju moterims paveikti kažką rankomis – rankdarbiai, spalvinimas, piešimas, nėrimas, mezgimas, tapymas, lipdymas ar bet kas, kas jums malonu. 

Šitos 10 minučių grąžina į ramybės oazę, padeda pakeisti energiją iš nuvargusios į subtilią, žemišką, meilės energiją.

Meditacija

Yra daugybė knygų ir straipsnių apie meditacijos naudą. Vos 15 minučių meditacijos puikiai atgaivina mintis, kūną, energetinį lauką ir netgi yra naudingiau nei dviejų valandų miegas.

Tos, kurios nemedituojate, tai skatinu tiesiog pasidairyti aplinkui – raskite ramios, gražios muzikos ir tiesiog ramiai, užsimerkusios jos paklausykite, pasvajokite, štai ir bus meditacija. Tai visai paprasta, bet duoda milžinišką naudą. 

Jei norite klestėti ir jaustis gerai, žydėti, prisiminkite save kasdien ir skirkite sau keliolika minučių dienos bėgyje. Maži intervalai padės kurti geresnę jūsų dienos kokybę. Rūpinkitės savimi ir mylėkite save, pailsėkite dienos bėgyje tam, kad galėtumėte skleisti savo vidinę moterišką energiją ir vidinę moterišką išmintį.